ÀÜÁÖ¸§ÀÌ ¸¹ÀÌ »ý±â°í ÇǺΠź·ÂÀÌ ¾ø´Â óÁø ÇǺθ¦ °³¼±½ÃÅ°°í ¿¹¹æÇÏ´Â Àü¹® Ä¡·áÀÔ´Ï´Ù. Äݶó°Õ Çü¼ºÀ» Áõ°¡½ÃÅ°´Â ºñŸ¹Î C ¿Í ¼ø¼öÇÑ »ê¼Ò¸¦ °ø±ÞÇϸç ÃÊÀ½Æĸ¦ ÀÌ¿ëÇÑ ¸®ÇÁÆà ȿ°ú·Î ÀÜÁÖ¸§ÀÇ ÇØ¼Ò¿Í ÇǺΠź·ÂÀ» Áõ°¡½Ãŵ´Ï´Ù. ºÎ°¡ÀûÀÎ ¹Ì¹é È¿°úµµ ¾òÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
(¼Ò¿ä½Ã°£ : 1½Ã°£ 30ºÐ, ½Ã¼ú°£°Ý : ÁÖ 1ȸ)

½ºÆ¼¸Ó·Î ¼öºÐÀ» ÃæºÐÈ÷ °ø±ÞÇÑ´Ù.
ÃÊÀ½ÆÄ ½ºÄ̸µÀ¸·Î ³ëÆó °¢ÁúÃþ°ú Áö¹æ¸·À» Á¦°ÅÇÑ´Ù.
Vit C¸¦ ¹ÙÀÌÅ»ÀÌ¿ÂÆ®·Î ±íÀº ÇǺΠ¼Ó±îÁö ħÅõ½ÃÄÑ ÄݶóÁ¨ ÇÕ¼ºÀ» µ½´Â´Ù.
ÃÊÀ½Æĸ¦ ÀÌ¿ëÇÏ¿© ÇǺΠÀç»ý ¹× ¸®ÇÁÆà ȿ°ú¸¦ ÁØ´Ù.
¸²ÇÁ ¸À»çÁö¸¦ ÅëÇÏ¿© ÇǺΠ¼Ó ºÒ¼ø¹°ÀÇ ¹èÃâÀ» ¿øÈ°ÇÏ°Ô ÇÑ´Ù.
ÇǺΠÀç»ýÀ» µ½°í º¸½ÀÀ» ÁÖ´Â ±â´É¼º ¸¶½ºÅ©·Î ÁøÁ¤½ÃŲ´Ù.
Àڿܼ± Â÷´ÜÁ¦¸¦ ¹Ù¸£°í ¸¶¹«¸®ÇÑ´Ù.