±â¹Ì, ÁÖ±Ù±ú, ÀâƼ, ¿©µå¸§ ÈäÅÍ µîÀÇ ·¹ÀÌÀú ¼ö¼ú ÀüÈÄ °ü¸®·Î ·¹ÀÌÀú Ä¡·á È¿°ú¸¦ Áõ´ë½ÃÄÑÁÖ´Â ÇÁ·Î±×·¥ÀÔ´Ï´Ù.
(¼Ò¿ä½Ã°£ : 60ºÐ, ½Ã¼ú°£°Ý : ÁÖ 2ȸ)

½ºÄ̸µ ÆÄ¿ì´õ³ª °¢ÁúºÐÇظ¶½ºÅ©·Î °¢ÁúÀ» Á¤¸®ÇÑ´Ù.
¹Ì¹é, Àç»ý¿¡ Ź¿ùÇÑ Vit C¸¦ ¹ÙÀÌÅ»ÀÌ¿ÂÆ®·Î ±íÀº ÇǺΠ¼Ó±îÁö ħÅõ½ÃŲ´Ù.
ÃÊÀ½ÆÄ·Î ÇǺο¡ º¸½À, ÁøÁ¤, ¹Ì¹éÀÇ È¿°ú¸¦ ÁØ´Ù.
ÇǺΠÀç»ýÀ» µ½°í º¸½ÀÀ» ÁÖ´Â ±â´É¼º ¸¶½ºÅ©¸¦ ÇÑ´Ù.
Àڿܼ± Â÷´ÜÁ¦¸¦ ¹Ù¸£°í ¸¶¹«¸®ÇÑ´Ù.