¹«½Ã¹«½ÃÇÑ Àڿܼ±, Áö±Ý ´çÀå ÇÇÇϼ¼¿ä!
  • ³¯Â¥
  •   :  2002-07-24
    µû½ºÇÏ°Ô ³»¸®ÂØ´Â º½ ÇÞ»ìÀÇ ±× Æ÷±ÙÇÏ°í ´ÞÄÞÇÑ ±âºÐÀ» ¾î¶»°Ô ¸»·Î ´Ù ¼³¸íÇÒ±î?±×·¯³ª ÀÌ º½ºµÀ» ¸¶³É Áñ±â°í Àֱ⿣ º½Àڿܼ±ÀÌ ¸¸¸¸Ä¡ ¾Ê´Ù´Â»ç½Ç!ÀÚ! ±×·¸´ã, ÇǺΠ³ëÈ­¿Í ÀâƼÀÇ ÁÖ¿ä ¿øÀÎÀÎ º½Ã¶ Àڿܼ± Â÷´Ü¹ý¿¡ ´ëÇØ ¾Ë¾Æº¼±î¿ä?

    º½¹Ù¶÷°ú º½ÇÞ»ì. Àڽŵµ ¸ð¸£´Â »çÀÌ¿¡ »ç¸£¸£ Àáµé¾î ¹ö¸± µíÇÑ µû½ºÇÔ µÚ¿¡´Â 4¿ùÀÇ ¹«½Ã¹«½ÃÇÑ Àڿܼ±ÀÌ ¼û¾î ÀÖ´Ù. ÇǺΠ³ëÈ­¿Í ÀâƼ¸¦ ¸·¾Æ ÁÙ º½Ã¶ Àڿܼ± Â÷´Ü ¹æ¹ýÀº?

    ¡Å º½ºµ¿¡´Â ¸ç´À¸®¸¦ ³»º¸³½´Ù
    µû½ºÇÏ°Ô ³»¸®ÂØ´Â º½ ÇÞ»ìÀÇ ±× Æ÷±ÙÇÏ°í ´ÞÄÞÇÑ ±âºÐÀ» ¾î¶»°Ô ¸»·Î ´Ù ¼³¸íÇÒ±î? ±×·¯³ª º½ºµÀ» ¸¶³É Áñ±â°í Àֱ⿣ º½Àڿܼ±ÀÌ ¸¸¸¸Ä¡ ¾Ê´Ù´Â »ç½Ç.

    Âù¹Ù¶÷À» ¸ÂÀ¸¸ç °Ü¿ïÀ» Áö³ª¿Â ÇǺΠ»óÅ´ ¸» ±×´ë·Î ¿Â½Ç ¼Ó È­ÃÊó·³ ¿¬¾àÇØÁ® ÀÖ´Ù.
    5~6¿ùÂë µÈ´Ù¸é ¾î´À Á¤µµ °æ°¢½ÉÀÌ »ý°Ü ÇǺθ¦ ´Ü´ÜÈ÷ ¹«ÀåÇÒ °¢¿À°¡ µÇ¾î ÀÖ°ÚÁö¸¸ ¾ÆÁ÷Àº À̸¥ º½. ¸öµµ ¸¶À½µµ ÇÞºµÀ» ¹Þ¾ÆµéÀÏ Áغñ°¡ µÇÁö ¾Ê¾Ò´Ù.

    ±×·¯³ª º½ºµ¿¡ ¸ç´À¸®¸¦ ³»º¸³½´Ù´Â ¸»ÀÌ ±¦È÷ ÀÖÀ»±î? Áö±Ý ´ç½ÅÀÇ ÇǺδ ¹æÆÐ ¾øÀÌ ÀüÀå¿¡ ³ª¼­´Â º´»çÀÏÁöµµ ¸ð¸¥´Ù.

    ¡Å UV-A±îÁö ¸·¾ÆÁà¾ß ÁøÂ¥ Â÷´ÜÁ¦

    Ȳ»ç, ²É°¡·ç µî º½Ã¶ ÇǺο¡ ¿µÇâÀ» ³¢Ä¡´Â °ÍÀº ¸¹Áö¸¸ ±× Áß¿¡¼­µµ Á¦ÀÏÀº Àڿܼ±ÀÌ´Ù. °©Àڱ⠾ٷ¯Áö°¡ »ý±â°í ¿©µå¸§ÀÌ ¸¹¾ÆÁ³´ÂÁö, ±â¹Ì³ª ÁÖ±Ù±ú°¡ ´Ã¾î³µ´ÂÁö Á¡°ËÇغ¼ °Í.

    Àڿܼ±Àº ±× ÆÄÀå¿¡ µû¶ó UV-A, UV-B, UV-C·Î ³ª´µ´Âµ¥ UV-CÀÇ °æ¿ì ÁöÇ¥¸é¿¡ µµ´ÞÇϱâ Àü¿¡ ±¸¸§À̳ª ¿ÀÁ¸Ãþ¿¡ Èí¼öµÅ ÇǺο¡ ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâÀÌ °ÅÀÇ ¾ø´Ù.

    ±×·¯³ª UV-A´Â ÇǺΠ¼Ó ±í¼÷È÷ ħÅõ, ÇǺΠź·ÂÀ» ¶³¾î¶ß¸®°í ÀÜÁÖ¸§À» ¸¸µé¸ç, UV-B´Â ÇǺΠǥ¸é¿¡ ¿°ÁõÀ» µ¿¹ÝÇÑ ¼±¹ø(Sunburn)À» ÀÏÀ¸Å²´Ù.
    ¾ÆÁ÷±îÁö ¿ì¸®°¡ ÈçÈ÷ »ç¿ëÇÏ´Â Àڿܼ± Â÷´ÜÁ¦ Áß¿¡´Â UV-B¸¸ Â÷´ÜÇÏ´Â Á¦Ç°µéÀÌ ¸¹À¸´Ï Á¦Ç° ±¸ÀԽÿ¡´Â UV-A¿Í UV-B¸¦ ´Ù Ä¿¹öÇÒ ¼ö ÀÖ´ÂÁö ÁÖÀDZí°Ô »ìÆì¾ß ÇÑ´Ù.

    ¡Å Æò¼Ò ½ºÅ²ÄÉ¾î ´ëÃ¥Àº?
    °¡Àå ¸ÕÀú ì±æ °ÍÀº È­ÀÌÆ®´× ¶óÀÎ. È­ÀÌÆ®´× Á¦Ç°Àº ´ë°³ Àڿܼ± Â÷´Ü È¿°ú¸¦ Áö´Ï°í ÀÖ¾î ¹Ì¹é È¿°ú¿Í ÇÔ²² ÇǺΠ¼Õ»óÀ» ¸·¾ÆÁÖ´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù.

    Àڿܼ±À¸·Î ÀÎÇØ °ÅÄ¥¾îÁö°í ÀڱعÞÀº ÇǺο¡´Â Á© ŸÀÔ Å©¸²ÀÌ ÁÁ´Ù. ³ÃÀå°í¿¡ ³Ö¾î Â÷°©°Ô µÎ¾ú´Ù°¡ È­²ö°Å¸®°Å³ª °¢Áú ºÎÀ§¿¡ ÆÑÇϵíÀÌ µÎ²®°Ô ¹ß¶óÁÙ °Í.
    ÇǺΠÁøÁ¤°ú ¼öºÐ °ø±Þ¿¡ È¿°úÀûÀÌ´Ù. °¢Áú Á¦°Å¸¦ ÇÑ´ä½Ã°í ½ºÅ©·´À̳ª ¿ö½Ì ºê·¯½Ã¸¦ ³²¿ëÇÏ´Â ÀÏÀÌ ¾øµµ·Ï ÇÑ´Ù.

    ÀÚÄ© ÇǺθ¦ ÀÚ±ØÇØ ±â¹Ì, ÁÖ±Ù±úÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÉ ¼öµµ Àֱ⠶§¹®. ´ë½Å Áú°¨ÀÌ ºÎµå·¯¿î µö Ŭ·»Â¡À» »ç¿ëÇϰųª ¼¼ °ã Á¤µµÀÇ È­Àå¼Ø¿¡ È­Àå¼ö¸¦ ÃæºÐÈ÷ ¹¯Çô ¸éÀ» ¹Ù²ã°¡¸ç ºÎµå·´°Ô ¿©·¯ ¹ø ´Û¾ÆÁÖ´Â Á¤µµ·Î¸¸ ¸¶¹«¸® ÇÒ °Í.
    Àڿܼ±¿¡ ´ëÇÑ º½Ã¶ ÇǺΠ´ëÃ¥. ÀÌÁ¦ ´õ ÀÌ»ó ´ÊÃßÁö ¸»µµ·Ï. Áö±Ý ¹Ù·Î ½ÃÀÛÇÏ´Â °ÍÀÌ ´ç½ÅÀÇ ÇǺθ¦ º¸´Ù Àþ°í °Ç°­ÇÏ°Ô °¡²Ù´Â ÀÏÀÓÀ» ¸í½ÉÇϵµ·Ï ÇÑ´Ù.

    ¡Å Áö¼ö°¡ ³ô´Ù°í ¹«Á¶°Ç ÁÁÀ»±î?

    ÈçÈ÷ SPF(Sun Protection Factor)·Î Ç¥ÇöµÇ´Â Àڿܼ± Â÷´ÜÁö¼ö´Â ¼öÄ¡°¡ ³ôÀ»¼ö·Ï Áö¼Ó·ÂÀÌ ³ôÀ½À» ÀǹÌÇÑ´Ù. ±×·¯³ª ÀÌ ¼ýÀÚ¸¦ °ú½ÅÇؼ­´Â ¾ÈµÈ´Ù. ÇǺΰ¡ ¹Î°¨ÇÑ »ç¶÷À̶ó¸é ³ôÀº Áö¼ö¸¦ ÇÇÇØ¾ß Çϴµ¥ SPF 8 Á¤µµÀÇ Á¦Ç°À¸·Î ÀÚÁÖ µ¡¹Ù¸£´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.

    ¶ÇÇÑ º¸ÅëÀÇ °Ç°­ÇÑ ÇÇºÎ¶óµµ ³Ê¹« ³ôÀº Áö¼ö ´ë½Å SPF 15 Á¤µµÀÇ Á¦Ç°À» 2½Ã°£ °£°ÝÀ¸·Î ¹ß¶óÁÖ´Â °ÍÀÌ °¡Àå È¿°úÀûÀÌ°í ¾ÈÀüÇÏ´Ù.

    ¡Å ¿ÜÃâ 20~30ºÐ Àü¿¡ ¹Ì¸® ¹ß¶ó¾ß

    ¾Æ¹«¸® Àڿܼ± Â÷´ÜÁ¦¸¦ ²Ä²ÄÇÏ°Ô ¹ß¶ú´Ù°í Çصµ, Àڿܼ±À» 1¹éÆÛ¼¾Æ® Â÷´ÜÇÒ ¼ö´Â ¾ø´Ù. ÀÏ´Ü ¿ÜÃâ 20~30ºÐ Àü¿¡´Â Â÷´ÜÁ¦¸¦ ¹ß¶ó È¿°ú°¡ ¼­¼­È÷ ³ªÅ¸³¯ ¶§±îÁö ¿©À¯¸¦ Áà¾ß ÇÏ´Â °ÍÀº ±âº».
    Àڿܼ± Â÷´Ü Å©¸² Çϳª¿¡¸¸ ÀÇÁ¸Çϱ⠺¸´Ù´Â ±âÃÊ Á¦Ç°°ú ¸ÞÀÌÅ©¾÷ Á¦Ç°¿¡ Àڿܼ± Â÷´Ü È¿°ú°¡ ÀÖ´ÂÁöµµ üũÇÑ´Ù. ´õºÒ¾î ¿ÜÃâ½Ã¿¡´Â ¼±±Û¶ó½º¿Í ¸ðÀÚ, ¾ç»êÀ¸·Î ¿ÏÀü ¹«ÀåÀ» ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.

    ºñ¿À´Â ³¯À̳ª È帰 ³¯µµ ¿¹¿ÜÀÏ ¼ø ¾ø´Ù. °¡Àå ÁÁÀº °ÍÀº Àڿܼ±ÀÌ °¡Àå °­·ÂÇÑ ¿ÀÀü 10½ÃºÎÅÍ ¿ÀÈÄ 2½Ã±îÁö ¿ÜÃâÇÏÁö ¾Ê´Â °ÍÀÌ´Ù.